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                          談艾賓浩斯記憶曲線在英語單詞學習中的應用
                          2017-10-03  來自:柏成教育網
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                          ——新建二中英語教師陶強

                          英語學習的實質是對語言現象的重複與模仿,因而提高記憶效果,熟練掌握單詞,不斷擴充詞彙量是決定英語學習成敗的關鍵。根據記憶持續時間的長短,人類的記憶可劃分爲瞬間記憶(持續時間0.25秒到2分種)、短時記憶(持續時間5秒到2分種)和長時記憶(持續時間1分鍾至一生)。德國著名心理學家艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus)通過對人類記憶效率的研究,揭示出人類遺忘的基本規律。 

                          通過對上表分析,可以看出人類瞬間記憶的准確率高達100%,但大腦對事物的遺忘程度也與記憶行爲同時進行,並隨著時間的持續,呈現先快後慢,並經過相當長的一段時間後,就不再遺忘的規律。記憶的過程是抗遺忘幹擾的過程,記憶的實質則是將瞬間記憶轉化成長時記憶的過程。具體如下表所示:


                              下面以單詞學習爲例,談談艾賓浩斯的記憶理論在英語學習中的應用。

                          一、確定複習點(根據艾賓浩斯記憶曲線制定)

                          1、第一個記憶周期:5分鍾
                                2、第二個記憶周期:20分鍾
                                3、第三個記憶周期:12小時
                                4、第四個記憶周期:1天
                                5、第五個記憶周期:2天
                                6、第六個記憶周期:6天

                          7、第七個記憶周期:14天

                           

                          時間間隔

                          記憶量

                          遺忘量

                          剛剛記憶完畢

                          100%

                          0

                          20分鍾後

                          58.2%

                          41.8%

                          1小時後

                          44.2%

                          55.8%

                          8-9小時後

                          35.8%

                          64.2%

                          1天後

                          33.7%

                          66.3%

                          2天後

                          27.8%

                          72.2%

                          6天後

                          16.4%

                          83.6%

                           

                           

                           

                           

                            

                           

                           

                           

                           

                           

                           

                           

                           

                           

                           二、背誦方法

                          1、初次背誦單詞所需記憶的內容(以每天記憶20個單詞爲例)

                          ① 單詞讀音 ② 中文釋義 ③ 單詞拚寫

                          2、背誦每個單詞前先根據其音標准確讀出單詞;再遮住單詞英文拚寫,憑記憶讀出其中文釋義;後根據音節拚讀並記憶單詞。如family可拚讀成fa-mi-li。背誦每個單詞大約需花費約30秒時間,每背誦完10個單詞需花費約5分鍾時間,結束後即返回到第一個單詞開始複習。以此類推,背誦完20個單詞需花費約10分鍾時間。

                          3、複習過程      

                          ① 遮住中文釋義,盡力回憶該單詞的意思,幾遍下來都記不住的單詞可以做記號,並重點記憶。      

                          ② 每天複習頭幾天背誦的單詞所需的時間控制在10分鍾以內。

                          ③ 當天計劃記憶的單詞好在中午之前背完,大約12小時之後(好睡覺前)複習當天所記憶的單詞。

                          ④ 第二天早晨起床後,複習頭天記憶的單詞。在其後的第2、6、14天後分別複習第一天所記憶的單詞。14天後頭天所學單詞會記憶得很牢。

                           

                          三、背誦技巧

                          ① 背誦和複習單詞的時間,好安排在每天睡覺前和第二天早晨剛剛起床後,因爲這樣可以抑制住學習日前後所學知識,對當天所學知識的幹擾作用。

                          ② 複習遠比背誦重要,如果每天花10分鍾複習頭幾天所學單詞,將有助于減緩單詞的遺忘速度。

                          ③ 巧妙運用記憶法記憶單詞,提高記憶效率。如運用聯想法去記憶單詞quality(質量、品質) n.→qualification(資格) v.→qualify(使…稱職) v. →disqualify(取消資格) v.

                          ④ 複習的節奏應遵循“分散複習”的原則,即制訂每日、每周和每月單詞複習計劃,堅持每天複習,持之以恒。

                          ⑤ 堅持適當“過度複習”,有助于加深對所背誦單詞的印象。過度複習指在完成當天單詞複習任務的前提下,從頭至尾再複習一遍所學知識。過度複習時間一般控制在一至兩分種內,否則會對所記憶的單詞造成抑制和幹擾作用。

                          ⑥ 每天複習結束後,應堅持做適當的單詞配套練習,做到學以致用,切忌紙上談兵。

                          記憶單詞絕無捷境可言,但掌握適當的記憶方法將有助于提高記憶效率。任何先進的記憶方法都需要學習者付諸堅持不懈的努力,才能取得成效。“書山有路勤爲徑,學海無涯苦作舟”,衷心希望同學們在英語學習方法的探索上學有所成!

                           

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